Групови Практики
Всички наши практики са предназначени да насърчат вашето благополучие във всички области: физическо, психическо, емоционално и духовно.
1 клас / 10 лв.
5 клас / 40 лв.
Всеки вторник 18:00 ч.
75 мин. (1 ч. 15 мин.)
По време на своите занятия Роман включва повечето от принципите на йога, като се фокусира върху теми, свързани с физическото здраве, например: болки в раменете и врата, болки в долната част на гърба, гъвкавост на тазобедрените стави, концентрация, укрепване на тялото...
Всеки урок започва с кратка медитация/релаксация, за да се стигне до настоящия момент, последвана от загрявка (движения на ставите, самомасаж, поздрав към слънцето), след това комбинация от упражнения с пози и дишане, специфични за темата, за да завърши с релаксация и медитация.
Йога
Терапия
Transformative Healing
Holistic Wellbeing
ОМ СТУДИО
Кюстендил, Морава 6, България